Wellness Retreat – Mystras Grand Palace Nov 2024

Για 4η συνεχόμενη χρονιά Wellness 

Retreat στο υπέροχο @mystrasgrandpalace 23-24 Νοεμβρίου Yoga • Pilates • Sauna • Πεζοπορία.

🔸Πρόγραμμα διημέρου:

ΣΑΒΒΑΤΟ 23/11

• Αναχώρηση με πούλμαν στις 08:00 π.μ. Πρώτη στάση Bodymental Studio 

Δεύτερη στάση σταθμός μετρό Δουκίσσης Πλακεντίας.

• Άφιξη στο Resort και τακτοποίηση στα δωμάτια.

• Ελεύθερος χρόνος για χρήση των εγκαταστάσεων του Resort ( Sauna, γυμναστήριο, γήπεδα τένις με παροχή εξοπλισμού)

• 17:00-17:45 Pilates Session (instructor Palla Katerina)

• 17:45-18:00 διάλειμμα για τσάι.

• 18:00-19:00 Hatha yoga (instructor Vivi Palla)

•Δείπνο

ΚΥΡΙΑΚΗ 24/11

• 9:00-9:45 Morning Pilates (instructor Katerina Palla)

• 10:00 π.μ. Πρωινό σε μπουφέ.

• 11:00 π.μ. Πεζοπορία με τη με Spartan Routes και meditation στην φύση με τη Vivi Palla.

• Ελεύθερος χρόνος για χρήση των εγκαταστάσεων του Resort ( Sauna, γυμναστήριο, γήπεδα τένις με παροχή εξοπλισμού.)

• 17:00 Αναχώρηση από το Resort.

TI ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

•Διαμονή για 1 νύχτα στο Mystras Grand Palace Resort & Spa 

•1x πρωϊνό

•4 sessions

•Μεταφορικά

•1 Γεύμα

– Κόστος συμμετοχής 250€/άτομο, σε δίκλινο ή τρίκλινο.

– 320€/άτομο σε μονόκλινο.

(Στη τιμή συμπεριλαμβάνονται όλα τα παραπάνω)

• Παιδί έως 6 ετών 50€

• Παιδί 6 έως 12 ετών 80€

Τρόπος πληρωμής:

•50% προκαταβολή για κράτηση θέσης.

•Εξόφληση ως 18/11

 🔸 Στο Retreat φυσικά μπορούν να συμμετέχουν και μη μέλη του studio.

Περιορισμένος αριθμός συμμετοχών.

Yoga instructor
Βιβή Πάλλα
Η Βιβή Πάλλα μια από τους ιδρυτές του Bodymental Studio.
To 2006 ολοκλήρωσε την εκπαίδευση 100 ωρών σε ιδιωτικό εκπαιδευτήριο ως Hatha Yoga Istructor.
Το
2010 παρακολούθησε την εκπαίδευση 200 ωρών (πιστοποίηση από την Yoga
Alliance) για δασκαλους Hatha Yoga προκειμένου να εμβαθύνει πάνω στην
πρακτική και να εμπλο
υτίσει την διδασκαλία της.

Pilates instructor
Κατερίνα Πάλλα
Η Κατερινα Πάλλα μια από τους ιδρυτές του Bodymental Studio, το 2009
αποφοίτησε από το τμήμα Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Αθηνών με
ειδικότητα την Ειδική φυσική Αγωγή.
Το 2007 παράλληλα με το πανεπιστήμιο παρακολούθησε και ολόκληρωσε την πιστοποίηση στο Pilates Mat και Equipment.
Στην
πολυετή εμπειρία της έχει παρακολουθήσει σεμιναρια Pilates και
εγκυμοσύνη, σκολίωση, στην 3η ηλικία και αποκατάσταση οσφυϊκης
μοίρας.