Αν λατρεύεις τη γυμναστική και θέλεις να καις παραπάνω θερμίδες, υπάρχουν τουλάχιστον ακόμα τέσσερις λόγοι για να προτιμήσεις την προπόνηση πάνω σε τραμπολίνο. Οφέλη: Βελτίωση της αερόβιας και αναερόβιας ικανότητας. Αύξηση της ευλυγισίας και της μυϊκής δύναμης. Βελτίωση της ιδιοδεκτικότητας. Όχι μόνο γυμναστική αλλά και διασκέδαση!