Trampoline

Επίπεδο
Για Αρχάριους και Προχωρημένους
Πρόγραμμα
Κάθε Πέμπτη

Αν λατρεύεις τη γυμναστική και θέλεις να καις παραπάνω θερμίδες, υπάρχουν τουλάχιστον ακόμα τέσσερις λόγοι για να προτιμήσεις την προπόνηση πάνω σε τραμπολίνο. Οφέλη: Βελτίωση της αερόβιας και αναερόβιας ικανότητας. Αύξηση της ευλυγισίας και της μυϊκής δύναμης. Βελτίωση της ιδιοδεκτικότητας. Όχι μόνο γυμναστική αλλά και διασκέδαση!

Instructor

Giota Margeti