Yoga

Επίπεδο
Για αρχάριους και προχωρημένους
Πρόγραμμα
Τρίτη - Τετάρτη - Παρασκευή

Η Yoga είναι μια φυσική , νοητική και ψυχική πρακτική που προέρχεται από την Ινδία. 

Η Yoga δεν βοηθάει μόνο να βελτιώσει κάποιος τη σωματική του κατάσταση αλλά περιείχε και αλλά οφέλη που ούτε καν μπορεί κάποιος να φανταστεί. Μερικά από αυτά είναι η αυξημένη ευλυγισία των μυών και την σπονδυλικής στήλης κρατώντας  

μακριά ασθένειες όπως η οστεοαρθρίτιδα, η καλύτερη ισορροπία και στάση σώματος.

Μειώνει το άγχος μέσω του διαλογισμού. 

Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και οδηγεί σε υγεία, ευεξία και ενέργεια. 

Ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και ρυθμίζει το ορμονολογικό. 

 

Instructor