Για όλα τα μαθήματα OnDemand
Μπορείς να συμπληρώσεις την παρακάτω φόρμα, για να λάβεις με e-mail οδηγίες για την έναρξη της συνδρομή σου!
Οι θέσεις (asanas) που στοχεύουν στις κάμψεις του κορμού προς τα εμπρός κάνουν μασάζ στα κοιλιακά όργανα και διαχωρίζουν τους σπονδύλους μεταξύ τους,επιτρέποντας στα σπονδυλικά νεύρα να δεχθούν ένα ήπιο τέντωμα και να τονωθούν.Μια ευλύγιστη πλάτη είναι παρά πολύ σημαντική για την διατήρηση της καλής υγείας.