Για όλα τα μαθήματα OnDemand
Μπορείς να συμπληρώσεις την παρακάτω φόρμα, για να λάβεις με e-mail οδηγίες για την έναρξη της συνδρομή σου!
Η αναπνοή κατέχει έναν κεντρικό ρόλο στον διαλογισμό! Χρησιμοποιείται ως αντικείμενο παρατήρησης του εαυτού μας και της διάθεσης μας. Τεχνικές αναπνοής πριν τον διαλογισμό σας και συγκέντρωση στον εαυτό σας, απομακρύνοντας έτσι κάθε αρνητική διάθεση και σκέψη!
Namaste