Σάββατο 10/12 , 18:00
30€
Sound Bath με το Νίκο Νικολακόπουλο
Back Bend Yoga με τη Βιβή Πάλλα
Το Σάββατο 10/12 στις 18:00 σας προσκαλούμε στο Bodymental studio για ένα μοναδικό Sound Bath με το Νίκο Νικολακόπουλο με άρωμα Χριστουγέννων. Μια ευκαιρία να χαλαρώσουμε, να έρθουμε σε επαφή με το σώμα και την αναπνοή μας. Ενώ μέσα από τον οραματισμό και την αγκαλιά των ήχων, και θα επιτρέψουμε στο σώμα και το μυαλό μας να ξεκουραστούν.Ένα μαγικό sound bath, ένα υπέροχο δώρο να κάνει κάποιος στον τον εαυτό του ενώ θα προηγηθεί ένα Back Bend Session με τη Βιβή Πάλλα.
Οι asanas με back bend της γιόγκα είναι μια από τις κύριες κατηγορίες στάσεων γιόγκα. Η εξάσκηση τους ανοίγει το μπροστινό σώμα, αυξάνει την ευλυγισία του ισχίου και βελτιώνει την κινητικότητα της οσφυϊκής και θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
Τα οφέλη του back bend είναι:
• Ανακουφίζει τον πόνο στην πλάτη
• Ανοίγει τους ώμους και το στήθος
• Διεγείρει το τσάκρα της καρδιάς και κάνει πιο ομαλή τη μετάβαση για τη θέση που παίρνει το σώμα στο Sound Bath Meditation.
✨ Δεν χρειάζεται καμία προηγούμενη εμπειρία.
Θα χρειαστείτε:
🔆 Στρωματάκι για να ξαπλώσετε
🔆 Κάτι ελαφρύ για να σκεπαστείτε εάν χρειαστεί
🔆 Κάποιο μαξιλαράκι για το κεφάλι
Γνωρίστε το Νίκο.
Ο Νίκος αγαπάει τη μουσική από παιδί. Στα 10 ξεκίνησε μαθήματα κλασικού βιολιού, θεωρίας και αρμονίας. Ολοκλήρωσε τις σπουδές του στο βιολί και σπούδασε Ηλεκτρονικός Μηχανικός. Εργάστηκε για 2 χρόνια στο Εθνικό Αστεροσκοπείο Αθηνών και μετά σε ναυτιλιακή εταιρεία για 8 χρόνια. Παράλληλα με την εργασία του, συνέχισε να γράφει μουσική για το θέατρο και να συμμετέχει σε θεατρικές παραστάσεις.
Το έντονο και στρεσογόνο περιβάλλον της βασικής του εργασίας τον οδήγησε στην αναζήτηση εναλλακτικών τρόπων χαλάρωσης και αποφόρτισης. Αρχικά δοκίμασε τη yoga και το διαλογισμό και πολύ σύντομα οδηγήθηκε στην Ηχοθεραπεία και το Ηχομασάζ. Από την πρώτη του επαφή με τις θιβετανικές ηχογαβάθες γνώριζε πως είχε ανακαλύψει ένα ανεκτίμητο θεραπευτικό εργαλείο. Αφού ολοκλήρωσε το εκπαιδευτικό πρόγραμμα για το Ηχομασάζ στην Αθήνα, εκπαιδεύτικε πλάι στον δημιουργό της τεχνικής τον Peter Hess. Εμπλούτισε τις γνώσεις του και με άλλες τεχνικές ηχοθεραπείας (Συμβουλευτική μέσω του Ήχου, Klik – Ηχομασάζ για παιδιά) ενώ συνεχώς αναζητά και ανακαλύπτει και άλλα ηχοθεραπευτικά όργανα όπως οι Κρυστάλλινες Γαβάθες Χαλαζία, το Σαμάνικο Τύμπανο, τα Θεραπευτικά Διαπασών κ.α. Έχει πιστοποιηθεί στη Yoga Nidra και στο Butterfly Touch Massage της Eva Reich. Είναι μέλος του διεθνούς Sound Healers Association.
Γνωρίστε τη Βιβή
Η Βιβή Πάλλα μια από τους ιδρυτές του Bodymental Studio, γεννήθηκε και ζει στην Αρτέμιδα. Μέσα από την πολύχρονη ενασχόληση με το κλασσικό μπαλέτo, τη διαρκή επαφή και τριβή με είδη σωματική άσκησης ως perfomer, ήρθε σε επαφή με την Yoga.
To 2006 ολοκλήρωσε την εκπαίδευση 100 ωρών σε ιδιωτικό εκπαιδευτήριο ως Hatha Yoga Istructor.
Το 2010 παρακολούθησε την εκπαίδευση 200 ωρών (πιστοποίηση από την Yoga Alliance) για δασκαλους Hatha Yoga προκειμένου να εμβαθύνει πάνω στην πρακτική και να εμπλουτίσει την διδασκαλία της .
To 2015 ολοκλήρωσε την εκπαίδευση του Aerial Fitness .
Κόστος 30€/άτομο
Κρατήσεις: 2294087852 | www.bodymental.gr
Αν επιθυμείς να συμμετέχεις σε αυτό το special class, συμπλήρωσε την παρακάτω φόρμα και δήλωσε συμμετοχή:
Μπορείς να πληρώσεις ηλεκτρονικά, πατώντας το παρακάτω κουμπί, αφού συμπληρώσεις την παραπάνω φόρμα, σε 3 απλά βήματα:
• Συμπληρώνεις το ποσό των 30 ευρώ
• Συμπληρώνεις στο πεδίο περιγραφής τον τίτλο του event
• Συμπληρώνεις τα στοιχεία της κάρτας σου και πατάς πληρωμή