Pilates Stick

Το Pilates Stick ανήκει στον βαρύ εξοπλισμό του Pilates και πρόκειται για μια ξύλινη μπάρα με ελατήριο μέτριας αντίστασης. Το πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο για εκγύμναση σε στρώμα (matwork) δίνοντας στις παραδοσιακές ασκήσεις μεγαλύτερη ένταση. Με το ασκησιολόγιο του Pilates Stick δίνεται έμφαση στην αναπνοή, στην ορθοσωμία και τη βελτίωση της ισορροπίας! Οφέλη: • Βελτίωση της στάσης του σώματος. • Προσφέρει ενδυνάμωση και μυϊκή ισορροπία. • Αυξάνονται προοδευτικά η ελαστικότητα, η ευλυγισία και η αντοχή του σώματος. • Επιμηκύνει τους μύες.Βοηθά στην αποκατάσταση μυοσκελετικών παθήσεων και τραυματισμών. Απευθύνεται σε όλους ανεξαρτήτως φύλου, ηλικίας και επιπέδου του ασκούμενου. Λειτουργεί σε small group μέχρι 6 άτομα!